Depuis une vingtaine d'années, on insiste de plus en plus sur l'idée qu'une bonne alimentation et de l'exercice physique sont essentiels pour rester en bonne santé. Or, il semble que certains aliments passent de mode du jour au lendemain. Des régimes qui provoquent un engouement passager aident les gens à maigrir, mais ils ne sont pas toujours considérés bons pour la santé. Les besoins varient tant d'un individu à l'autre qu'il n'est pas toujours facile de définir ce qui constitue une alimentation et des exercices physique adéquats.
Ce que j'ai trouvé le plus utile en réfléchissant à ces questions, c'est que les pensées que nous entretenons concernant notre corps et notre santé ont en réalité plus d'influence que tout autre chose. Ce n'est pas l'opinion généralement répandue, mais je l'ai prouvé à maintes reprises au cours de mon existence, et je sais que de nombreuses autres personnes ont fait de même.
Bien que la vie paraisse physique par nature, mon expérience m'a montré que ces apparences sont trompeuses. La Vie, en réalité, est spirituelle. La Vie est Dieu, la conscience divine, ou Entendement. Mieux saisir la nature spirituelle de la vie nous apporte une meilleure santé. Et cette santé est stable, elle n'est pas sujette aux caprices de la toute dernière théorie sur la santé ou du dernier régime en date.
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