Surmonter l'angoisse et l'anxiété

Cela vous arrive comme un coup à l'estomac. L'un de vos proches ou vous-même avez peut-être vécu ce malaise subit et intense, cette impression inquiétante qui déstabilise. Tout à coup vous n'avez plus aucune énergie et vous vous sentez en danger. Ou bien... il vous arrive de ressasser des pensées effrayantes sous forme de monologue intérieur et l'angoisse altère peu à peu votre jugement et assombrit votre horizon. En arrière-plan de la conscience défile en boucle un message insistant (comme les informations en bas de l'écran de certaines chaînes de télévision) qui présage de sombres événements. Le défaitisme s'installe, les pensées noires s'accumulent, vous perdez toute estime de vous-même et tout épanouissement vous semble impossible.

Nous vivons dans une époque anxiogène. On sent que l'anxiété a atteint des proportions épidémiques. Selon l'Institut national de la santé mentale [aux U.S.A.], près de 40 millions d'Américains adultes connaissent une crise d'angoisse chaque année. En fait, la plupart d'entre eux en ont plus d'une. Ils ont du mal à parler de leur état. La nervosité, la peur, l'inquiétude et une forte appréhension ne suffisent pas à décrire le profond désespoir que ressent celui qui est en proie à la terreur. La plupart d'entre nous avons connu de brefs moments de crainte. Mais quand la peur s'installe, perturbant les activités de la journée et le repos nocturne, quand elle altère l'image que l'on a de soi, alors ce problème d'angoisse doit être traité.

Une chose est sûre: Dieu ne désire pas que nous vivions dans la peur continuelle de l'échec. « Ne crains rien, car je suis avec toi; ne promène pas des regards inquiets, car je suis ton Dieu; je te fortifie, je viens à ton secours, je te soutiens de ma droite triomphante. » (Ésaïe 41:10) La Bible apporte la confirmation que nous avons toujours un avocat puissant en Dieu. « Toujours! »