Q : Je suis très anxieux. Toute ma vie, j’ai prié pour tous les problèmes que j’ai rencontrés, mais je ne sais pas comment prier dans ce cas précis.
R : Je peux tout à fait comprendre. Il fut un temps dans ma vie, après le décès soudain de ma mère, où je souffrais presque constamment d’anxiété. J’ai grandi en fréquentant l’école du dimanche de la Science Chrétienne, et j’ai appris très tôt que je pouvais me tourner vers la prière pour résoudre n’importe quel problème. En fait, la prière m’a toujours aidé à me calmer et à trouver plus de paix et de joie. Mais cette anxiété était accablante et j’avais du mal à trouver la paix, même par la prière.
J’ai donc appelé quelqu’un dont le travail consiste à prier pour les autres – une praticienne de la Science Chrétienne – et elle est entrée directement dans le vif du sujet. Elle m’a dit qu’il était trop tard pour que l’anxiété se manifeste ! Ce qu’elle voulait dire, c’est que mon identité ne pouvait pas passer de quelque chose de bon à quelque chose de mauvais. En tant qu’image et ressemblance de Dieu, j’avais été créée forte, bonne et résiliente, ainsi que l’explique le premier chapitre de la Genèse, dans la Bible. Essentiellement, elle me disait que le bien était le fondement de mon identité et la vérité éternelle à mon sujet. Elle m’a rappelé que, établie sur ce fondement spirituel que Dieu avait posé, j’étais en sécurité. Et cela ne changerait jamais, quelles que soient les circonstances auxquelles je serais confrontée. C’était comme si elle extirpait les causes de ce sentiment d’anxiété jusqu’à ses racines.
Ce qu’elle disait avait l’air vraiment bien, et je me suis dit que ce serait génial si c’était vrai. Mais lorsque l’anxiété et les douleurs thoraciques qui l’accompagnaient souvent surgissaient, ces pensées et ces sensations me semblaient très réelles et très effrayantes.
Il était difficile de m’identifier à l’idée que j’étais forte et en sécurité, et que l’anxiété ne faisait vraiment pas partie de ma nature. Je suppose que j’avais besoin de réfléchir un peu plus profondément à ce que signifiait être spirituelle – être l’image et la ressemblance de Dieu, l’Esprit – et au fait que cela était un fondement permanent et stable. J’ai commencé à réfléchir aux qualités spirituelles que Dieu me donnait et que j’exprimais naturellement, telles que la force, la résilience, la bonté et la joie. J’ai commencé à réaliser que ces qualités ne pouvaient pas aller et venir ; elles étaient fermement ancrées en moi. Elles faisaient partie de mon héritage d’enfant de Dieu, et rien ne pouvait changer cela.
Alors que je commençais à passer plus de temps à réfléchir aux qualités spirituelles de Dieu que j’exprimais, j’ai vraiment commencé à les remarquer en moi-même. Ces idées vraies devenaient beaucoup plus claires. Et rapidement, avec de la pratique, lorsque l’anxiété a recommencé à m’envahir, j’ai pu la repousser. Cela a renforcé ma confiance dans la nouvelle compréhension de la vie que j’étais en train d’acquérir grâce à mes prières.
Un jour, un verset de la Bible m’est venu à l’esprit et c’était exactement ce que j’avais besoin d’entendre : « La fille du roi resplendit de l’intérieur ; ses vêtements sont d’or ouvragé. » (psaume 45:13, d’après la version King James) J’ai commencé à me répéter cela chaque matin en me regardant dans le miroir. Je disais : « La voilà ! la fille du roi resplendissante de l’intérieur ! »
Je me redressais et je savais que j’avais tout ce dont j’avais besoin parce que tout vient de Dieu – donc cela ne pourrait jamais disparaître. C’était une excellente façon de commencer la journée. Cela m’a aidée à tenir bon lorsque des pensées anxieuses tentaient de me submerger. Au fur et à mesure que cette compréhension de ma vraie nature devenait plus claire, je voyais dans le rétroviseur l’anxiété qui diminuait rapidement, jusqu’à ce qu’elle disparaisse complètement. Ce qui est bien, c’est que je peux maintenant voir que je n’ai jamais vraiment été une personne anxieuse ; cela n’a jamais fait partie de ce que je suis.
Je comprends qu’il peut être difficile de se détourner des sentiments qui reviennent si fréquemment, ou de quelque chose qui semble tellement faire partie de notre vie quotidienne. Il est normal de dire que l’on a besoin d’un peu d’aide pour prier à ce sujet et de demander à un praticien de prier avec nous. Les praticiens sont très doués pour voir la vérité à notre sujet, même si nous ne la voyons pas encore nous-mêmes.
Une chose dont vous pouvez être sûr, c’est que cette anxiété ne fait pas partie de vous. Ce n’est pas ainsi que vous avez été créé et, en fin de compte, cela ne fait pas du tout partie de votre histoire ou de votre identité. Vous êtes beau, fort, bon, pur, résilient et glorieux – à l’intérieur comme à l’extérieur !
