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Ne soyez plus sur la défensive, vous vous sentirez libre

Du Héraut de la Science Chrétienne. Publié en ligne - 9 février 2026


J’ai une très bonne amie avec laquelle je communique tous les jours par téléphone en visio. Mais quand elle m’a dit quelque chose qui m’a rendue furieuse et que j’ai envisagé de ne plus lui parler quotidiennement, j’ai su que ce serait un grand changement dans notre vie à toutes les deux. Je n’étais pas certaine que cette colère, qui me semblait tout à fait justifiée, vaille la peine de remettre en cause notre amitié.

J’avais l’estomac noué, ce qui m’empêchait d’oublier ses propos. De vives émotions et des arguments pleins de colère tourbillonnaient dans ma tête. Mais j’ai eu la sagesse de m’arrêter et de réfléchir avant de répondre. Je me suis demandé : « Comment Jésus agirait-il dans la même situation ? »

L’Evangile selon Jean relate l’histoire d’une femme condamnée pour avoir péché. Christ Jésus déclara que seule une personne n’ayant pas péché pourrait jeter à la femme la première pierre (voir 8:1-11). Sa condamnation de l’arrogance des accusateurs de cette femme la protégea ; sans lui avoir jeté une seule pierre. Je me suis alors demandé si, comme Jésus, je ne devais pas condamner en moi même une forme d’arrogance.

J’ai senti que Dieu m’incitait à réfléchir à l’humilité. Comment l’exprimer ? Devrais-je être plus humble ? A quoi fallait-il renoncer pour penser et agir avec douceur ?

La Bible encourage la douceur chez ceux qui aiment Dieu. Par exemple, dans la Première épître à Timothée, on lit ceci : « Pour toi, homme de Dieu, […] recherche la justice, la piété, la foi, la charité, la patience, la douceur. » (6:11)

Humblement, j’ai reconnu qu’il était possible que le point de vue de mon amie soit juste, ce qui m’a permis de surmonter ma première réaction. C’était tellement agréable de me débarrasser de la colère, du ressentiment et de la souffrance pour faire place à l’humilité, à la confiance et à l’amour chrétien. Je me suis sentie libre d’exprimer mon amour envers mon amie, et j’étais heureuse de comprendre que je ne faisais pas que balayer le sentiment d’avoir été blessée afin de préserver notre amitié.

Ces paroles tirées de l’Hymnaire de la Science Chrétienne m’ont aidée à déterminer comment je voulais mener ma vie et comment j’avais décidé d’agir dans cette situation inharmonieuse : 

Prends ma pensée et mes vœux,
Fais-en l’emploi que Tu veux.
Prends mes lèvres pour guider
Tout homme à la Vérité.
(Frances R. Havergal, no 324, adapt. et trad. © CSBD)

Quel sentiment de liberté cela m’a apporté de renoncer à une attitude défensive et de ressentir de l’amour ! Je m’efforce à présent d’avoir la même humilité face à l’actualité internationale, ce qui s’avère tout aussi libérateur. Je n’ai plus de réactions indignées et je suis davantage pondérée. Dieu est Tout. S’en souvenir est une prière quotidienne qui fait briller la lumière de la guérison.

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